Welke effecten heeft floaten?
Onderzoekers en artsen hebben gemeld dat verhoging van de magnesiumspiegel in het lichaam kan zorgen voor de onderstaande effecten.
Gunstige mentale effecten van floaten
- Diepe staat van ontspanning voor lichaam en geest
- Zorgt voor verbeterende concentratie en creativiteit
- Vermindert stress
- Verruimt het bewustzijn en versnelt leercapaciteiten
- Bevordert het visualisatievermogen
- Zorgt voor mentale alertheid en helderheid
- Stimuleert de synchronisatie van linker- & rechterhersenhelft
- Biedt ondersteuning bij meditatie en mindfulness
Positieve fysieke effecten van floaten
- Bestrijdt vermoeidheid (denk hierbij ook aan de gevolgen van een jetlag)
- 1 uur floaten staat gelijk aan 5 uur slapen
- Bevordert een betere nachtrust
- Vermindert stress
- Reduceert de aanmaak van stresshormonen
- Zorgt voor meer energie; werkt verkwikkend en revitaliserend
- Verbetert sportprestaties en werkt preventief tegen sportblessures
- Stimuleert de aanmaak van endorfine in het lichaam
- Versnelt het helingsproces en revalidatie van blessures
- verbeterd vermogen van het lichaam om insuline te gebruiken, waardoor ernst diabetes kan afnemen
- Vermindert de aanmaak van cortisol, ACTH, melkzuur en adrenaline
- Vermindert pijn (spierpijn, artritis, migraine, reuma, etc.)
- De bloeddruk, hartslag en zuurstofinname zal worden verlaagd door het floaten
- Versterkt het immuunsysteem
Het is wetenschappelijk bewezen dat voordelen zoals verminderde stress en verbeterde slaap na een enkele sessie enkele dagen aanhouden. Iedereen is echter anders en de resultaten variëren. Als je langer of regelmatig float, hebben de voordelen een cumulatief effect.
De meeste mensen kunnen pas bij de 2e of 3e floatsessie volledig ontspannen en zichzelf overgeven hieraan. Dit is ook een kwestie van wennen aan de omgeving en het gevoel van gewichtloosheid.